暴食の翌日。減量12日目
気を引き締めていこう。
続きを読む糖質制限10日間のまとめと体の変化。
まだ減量の途中も途中ですが、とりあえずキリの良い10日目での経過報告でもしてみようかなと。
続きを読む減量のコツは食事回数を増やす。糖質制限9日目
体重が減らねえええええええ！！
続きを読む私の体重減らなすぎ…？糖質制限8日目
これがもしかして停滞期ってやつ？？
続きを読む祝便秘解消！！。糖質制限7日目っ！
さよなら便秘。
〈食事〉朝はコンビニの純豆腐スープ
朝は定番になりつつあるコンビニの豆腐スープとサラダ。この豆腐スープが糖質5.8で旨いんですわ。
お昼は鳥もも肉を500gとしめじ炒め。夜は鶏肉と胸肉の賞味期限が迫っていたので一緒に鍋にぶち込んでキムチ鍋にしてしまいました。非常に旨かったです。
〈筋トレ〉チンニングを限界まで
いやー家の近くに小さな運動場があるんですが、そこでちょうど私の背丈に合うぶら下がり棒を発見しました。ジムにいけない私には中々強い負荷を筋トレでかけることが出来ないので自重をフルに使えるチンニングはかなり強い味方です。これから相棒として捗りそうです。相「棒」ね。
〈便通〉かなりエグい内容です
昼過ぎにコンビニでananを立ち読みしていると突然陣痛が始まり、そのままトイレへ直行。いきむことなくズルズル～っと彼が便器へと降臨なさいました。
あのーなんて言いますかね？もうね、本当に半端ないくらいデッカイのが出たんですよ。と便器の水面に納まらないレベルの巨大なやつでして。誇張なしにプリングルスくらいデカイのが出ました。
ananがきっかけになったのかは謎です。調査します。
＜本日の体＞
注)以下汚いおじさんのパンいち画像が載っているので閲覧注意ってやつです。はい。
ではまた
